Somos responsáveis pela alimentação das crianças.


Olá queridos leitores e amigos, tudo na paz? Desejo que sim!
Hoje quero falar com as mamães, vovós, vovôs, titios, titias, a família em geral que tem criança pequena em casa. 
Qual o seu maior bem?
Aqui em casa a prioridade é alimentação saudável, pois o maior bem que temos não é carro, casa, ouro ou prata. Nossa saúde é o nosso maior tesouro.
Não adianta ter tudo e não ter saúde para usufruir.
Uma boa alimentação começa desde cedo, em casa.
Estava conversando com uma amiga sobre as orientações da pediatra do meu pequeno. Percebi dúvidas e muita vontade de fazer a coisa certa, pois hoje em dia é difícil ver as crianças comendo corretamente, a maioria come coisas prejudiciais à saúde.
Infelizmente os maus hábitos dos pais acabam influenciando os pequenos.
Por exemplo, eu sei quais sãos os alimentos que fazem mal e os que fazem bem. Quem escolhe a alimentação das crianças somos nós! Eu decido se meu filho irá comer salgadinhos cheios de sal e conservantes ou uma fruta, verduras e legumes.
Vejo crianças tomando refrigerantes, comendo chocolate, biscoito recheado, alguém ofereceu certo?
Ninguém nasce com vontade de comer pizza né?
Dificilmente vejo os pais oferecerem algo saudável, são poucos e eu admiro essa atitude. 
Aqui em casa meu filho só conhece o doce das frutas, nossa refeição é com pouquíssimo sal, minha sogra e minha mãe já sabem que não gosto de nada que não seja natural. Confesso que é uma luta, pois na geração passada tudo era permitido, a família tem que colaborar.
Eu quero o melhor para a minha família, pois tenho consciência do mal que o corante, o sal, o açúcar, o conservante e tudo o que industrializado pode causar.

Vou dividir com vocês, o que funcionou e funciona aqui em casa!

Até os 6 meses leite materno. Quando comecei a introduzir frutas e papinha nada de açúcar nem sal.
Tempero pronto nunca comprei, prefiro usar cebola, alho, cheiro verde, coentro etc.
Meu filho come abacate sem açúcar e ama. 
Eu infelizmente, não consigo pois minha mãe me acostumou, não desce, uso açúcar demerara(preserva o melaço da cana) ou mascavo. Cuidado, tudo em excesso faz mal.
Chegando perto de 1 ano comecei a colocar uma pitadinha de sal marinho na papinha, mais saudável do que o refinado mil vezes.
Fujo de doces, gorduras, frituras, refrigerantes(esse é o pior), chocolate só se for cacau, no lugar de engrossantes e farinhas, uso aveia em flocos finos. 
Enlatados, coisas prontas, lanches de rua, sem comentários né?
Polpa de fruta é bem melhor do que suco de caixinha, frutas cortadinhas, suco da laranja, temos tudo na mão da natureza, não tem por que abrir mão disso.
Comecei a usar arroz integral, todos amaram, principalmente o pequeno de 2 anos e 5 meses. 
O investimento na saúde é muito importante para mim, pais responsáveis, filhos saudáveis!.
A minha família merece o melhor e a sua?


Post feito com carinho!
Bjs

37 comentários:

  1. Gostaria muito que meus pais tivessem tido os mesmos cuidados que vc tem com a alimentação do seu filho com a minha alimentação... sou da geração que sempre comeu tudo que teve vontade, incluindo doces, salgadinhos, bolachas recheadas, enlatados, refrigerantes... e todo o resto. Graças a Deus sempre fui bastante saudável, mas pretendo ter uma atenção um pouco maior com a alimentação dos meus filhos. Bjos!!!!

    ResponderExcluir
  2. Sabe, Rê, fico pensando no qto fui abençoada de ter sido presenteada com amigas tão amadas e especiais qto vcs!
    Sabe, sou mto feliz por tudo isso!!!
    Obrigada e um bj nesse seu coração puro e tão doce!
    E já já volto pra ler esse post pq ele é pra mim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ResponderExcluir
  3. Bom dia

    Mas que texto interessante

    já sou avó, e tenho um orgulho enorme na minha neta, no entanto vivem longe... matamos saudades de outra maneira.

    Adorei ler.

    Beijinhos

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  4. Preciosos conselhos,Rê.Precisam ser muito difundidos para que todos os responsáveis pelas crianças tomem consciência da importância da alimentação desde a tenra infância.A tentação de guloseimas é enorme.Cabe aos pais terem critério e valorizarem a saúde dos pequenos que sem dúvida é o maior bem desta vida.
    Um belo dia aí.
    Bjos,
    Calu

    ResponderExcluir
  5. Texto interessante com conselhos bem úteis! Tudo de bom!

    ResponderExcluir
  6. Isso é verdade, minha mãe me acostumou a comer de tudo e coisas saudáveis, eu amo frutas, saladas, etc. É claro que as vezes como uma besteira, mas no geral tenho uma boa alimentação.

    Bjs...

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Olá Regiane!

    Meu e-mail: nandaferreira.bh@gmail.com

    bjs...

    ResponderExcluir
  8. oi Re

    Hj em dia tem a obesidade infantil assolando todo mundo.
    E ai me vem aquela velha frase: Vc é o que vc come.

    bjokas =)

    ResponderExcluir
  9. Boa tarde Rê.. isso é muito importante.. infelizmente a maioria dos pais preferem dar dinheiro para salgadinhos, empadinhas e tudo que é coisa que só faz mal.. refrigerante nem se fala.. mais antes coloque a agua e energize a mesma no sol.. isso é saúde e faço a mais de 8 anos.. outra coisa muito boa é a maça para desintoxicar o organismo.... evitar comidas pesadas a noite tb é muito bom.. bjs amiga querida até semrpe

    ResponderExcluir
  10. Muito bem...Saber fazer uma alimentação saudável fará dos nossos filhos, netos, bisnetos e restantes familiares, pessoas mais fortes e saudáveis.
    E será que isso é possível em certos extractos sociais? Duvido.

    Deixo cumprimentos...
    ********************************************
    http://pensamentosedevaneiosdoaguialivre.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
  11. Olá querida! Paz e bem!
    Postagem super esclarecedora, amei!
    A saúde é o nosso maior bem, temos que cuidar desse tesouro
    que Deus nos proporciona p/ vivermos bem.

    Bjs, fique com Deus ♥

    ResponderExcluir
  12. Olá... to passando pra dizer que te indiquei no blog na tag Conecendo a Blogeira
    http://diariodeumamadora.blogspot.com.br/2014/02/testemunho-de-bianca-toledo-e.html

    ResponderExcluir
  13. Super interessante a sua postagem, Rê
    Um bejinho carinhoso de
    Verena e Bichinhos

    ResponderExcluir



  14. Si quieres la luna, no te escondas de la noche.
    Si quieres una rosa no huyas de las espinas.
    Si quieres amor, no te escondas de ti mismo…

    Un abrazo lleno de energía positiva,
    para celebrar a tu lado
    con alborozo el fin de semana.


    Atte.
    María Del Carmen



    ResponderExcluir
  15. Amiga super te admiro!
    Aqui tento excluir muitas coisas do cardápio do Joseph, mas como vc disse o erro começa em nós, aí ele nos vê comendo, pede e aí? Acabamos oferecendo...
    Traga mais dicas assim, adorei!
    Vamos aprendendo, bjsss

    ResponderExcluir
  16. É mega importante a alimentação dos nossos filhos porque o que eles comem hoje eles levam para a vida toda e uma alimentação saudável é mais qualidade de vida.
    Aqui em casa nós estamos numa fase com o Matheus de super cuidados, não gosto de colocar açúcar nos sucos dele (hoje coloquei pela primeira vez mais numa quantidade mínima e quando ponho limpo a gengiva dele antes dele dormir afinal está quase para nascer os dentinho e como ele já come comida é importante cuidar da boca dele), não gosto de usar óleo, não dou besteirinhas para ele, uso sal numa quantidade mínima e as vezes nem uso e as frutas sempre frescas e muito bem lavadas. A alimentação saudável dos nossos filhos hoje são os hábitos alimentares saudáveis amanhã.
    Bjs

    ResponderExcluir
  17. Não tenho filhos, nem contato proximo/diario com nenhuma criança... Mas sempre digo que quando tiver filhos vou fazer por ele tudo que não foi feito por mim no quesito alimentação...

    Sempre o melhor e ensinar desde cedo a fazer boas escolhas!

    Beijo!

    ResponderExcluir
  18. Oi ,gostaria de disse obrigada pela atenção no meu blog vim deseja uma bela tarde www.samukatraquina.blogspot.com.br obrigada.

    ResponderExcluir
  19. Adorei o post. Eu tento mudar ao máximo, mas infelizmente algumas coisas abri mão no começo, agora me arrependo, pq se não tivesse provado não iria gostar.
    Mas estou tentando mudar os hábitos dele.
    Bjs
    Vivi e Isaac

    ResponderExcluir
  20. Querida RE
    Que publicaçao tao oportuna! Numa altura em que temos toda a informaçao e sabemos o que evitar, por que razao alimentar mal as crianças!
    Lamento ver que ha maes que, para agradarem aos maridos, fazem as refeiçoes em funçao deles, prejudicando as ementas das crianças. Sempre que posso, chamo a atençao. Na minha profissao, tive a oportunidade de aconselhar o que era certo e dizer o que estava errado.Infelizmente, nem todos queriam acatar...
    Obrigada por partilhar essa informaçao.
    Beijinho
    Beatriz

    ResponderExcluir
  21. Todo cuidado com a alimentação é pouco.
    Eu não descuida
    bjs
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  22. Eu amei
    Aqui a minha filha mais velha comia de tudo... e foo ficando chatinha ... Hoje é muito complicado a alimentação dela...
    Meu filho mais novo sempre comeu muito bem e de tudo... mas ultimamente tá difícil. ..
    Eu acredito que seja por causa do calor
    Muito obrigada pelas dicas
    Beijos

    http://ehoradoesmalte.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  23. Rê, vou tirar o chapéu pra você e te dar os parabéns por tamanha consciência, esforço e proeza. Eu que achava que aqui em casa estava mais ou menos, vendo você percebo que tenho que melhorar muito... Fico muito feliz quando vejo mães conscientes como você, que abrem a cabeça para enxergar o que é bom ou não pra sua família... que tem desejo de mudanças pois e´assim que vamos pra frente...

    E você está certíssima no seu pensamento, eu também sempre falo assim: alguém teve que dar um dia uma guloseima ou algo assim para a criança. Ela não aprende sozinha.. Se não oferecermos ela não conhece... Agora oferece coisas boas... ela vai conhecer e gostar...

    PARABÉNS com letra maiuscula..

    Também acostumei meus pais a não darem muita coisa pra Maria e eles seguem o ritmo..

    Aqui em casa abrimos exceção de algumas coisas fim de semana. Minha pequena é como uma formiguinha, se não controlar vai em frente nos doces..
    Mas troco-os por doces naturais sem açucar , apenas com frutas.
    Não toma refrigerante porque nunca demos. Quando vamos à festinhas e não tem suco, o dela já esta dentro da bolsa. Não abro mão..
    Como frutas todos os dias inclusive no lanche da escola.
    O alho eu tenho preparado também.
    Come verduras todos os dias..

    Mas com tudo isso, não somos perfeitos... as guloseimas que ela gosta ficam para o fim de semana.. aqui não radicalizamos, mas acho que deveriamos fazer mais sim...
    Tem o universo pra dar porcarias pra eles.. até lojas de sapatos dão pirulito. Fico triste com isso.. as vezes falo escondido que não precisa...

    Assim vamos levando, Graças a Deus tenho um marido bem consciente e assim conseguimos levar uma melhor alimentação adiante...

    Não é facil mesmo, os avós tem outra historia, mas devagar chegamos la...

    Parabéns Rê..

    Aproveitando o passeio Rê, convido você e suas leitoras para dar uma passadinha no Bolhinhas e comemorar com a gente os 3 anos de muito amor do blog. Pra brindar o aniversário estou realizando um sorteio de livros infantis
    e uma toalha do bolhinhas.. Vem participar!
    Será um prazer!

    www.bolhinhasdesabaoparamaria.com.br

    Beijos beijos

    ResponderExcluir
  24. Oi, Rê!
    Sempre fiz tudo certinho com o meu filho, até que peguei no dia do seu aniversário de um aninho, o padrinho dando refrigerante na mamadeira... fiquei brava e ele simplesmente me disse que era dia de festa e que o pequeno merecia. Esse foi o batismo do meu filho ao mundo industrializado!
    Em casa sempre policiei, mas quando foi para a escola, começou a indagar porque o amiguinho comia isso ou aquilo e ele não. Você está certa, a criança come aquilo que tem em sua casa e se não queremos que nossos filhos comam porcarias, basta não ter em casa.
    Só que eles viram adolescentes, comprar o que não presta com seu próprio dinheiro. Daí entra a educação alimentar que demos no passado e eles usam se forem conscientes.
    Beijus,

    ResponderExcluir
  25. Parabéns Rê, estou longe do ideal, mas como sou gorda e marido também, faço muito diferente com as meninas, para que elas não sejam como nós. Tendo da uma alimentação melhor para elas, além disso elas fazem esporte físico.

    Compartilhar mas essas dicas.

    Tri-beijos Desirée
    http://astrigemeasdemanaus.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  26. Parabéns pela dedicação, nãos ou tão rigorosa quanto você, mas meu menino só conheceu chocolate com quase dois anos. Balas e pirulitos raramente, refrigerante nem pensar.
    Lanche da rua, fritura aqui não é permitido, mas o açúcar e sal sempre usamos.

    beijos

    ResponderExcluir
  27. Amei o post amiga. Aqui em casa tbm considero que temos uma alimentação saudável, mas confesso que ainda tenho coisas pra mudar... com a graça de Deus eu chego lá...

    ResponderExcluir
  28. Muito Obrigada por retribuir minha visita.... muitos beijos

    É Hora do Esmalte!

    ResponderExcluir
  29. Oi amiga, ótimo post! É isso aí!
    Beijos e boa semana!

    ResponderExcluir
  30. Adoreiiii, uma boa alimentação é a base de tudo não é? Parabéns, beijos!
    http://meupequenoprincipeantonny.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  31. Olá, querida Rê
    Estou alegre por um netinho que é super saudável em termo de alimentação, quanto a outros dois... vamos ver como reagem ao industrializado que os pais gostam tanto... rs...
    Eu estou procurando mudar dia a dia o meu hábito alimentar... e é ótimo!!!
    Bjm fraterno

    ResponderExcluir
  32. eu concordo plenamente e, por causa do futuro baby eu terei que mudar toda a minha alimentação pra nao prejudica-lo.

    Seguindo seu cantinho, faz uma visitinha la no meu, se gostar, retribui ;)

    bjs
    http://blogmaedocaio.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  33. amiga concordo com você somos responsaveis pelo que nosso filhos comem
    na minha papinha também não coloco sal
    amei as dicas
    linda noite
    Nanda
    beijokas
    Sendo a mãe da Isa e da Gabi
    Google+Nanda

    ResponderExcluir
  34. Oi amiga Rê, vim lhe desejar um ótimo fim de semana, beijos!

    ResponderExcluir
  35. OI Rê, um ótimo post chamando para a responsabilidade com a alimentação dos nossos filhos.
    Aqui em casa não usamos quase sal e procuramos o equilíbrio em tudo. A amamentação também foi exclusiva até os seis meses mesmo eu retornando ao trabalho.
    bejos
    Chris
    Inventando com a Mamãe

    ResponderExcluir
  36. Muito bom esse post, por aqui uma vez ou outra temos uma escapulida, mas estou mudando!!!
    Mil beijosss!

    Blog: Caio, o melhor presente

    ResponderExcluir
  37. Oi Rê! Adorei a sua visita no meu blog, obrigada pelo carinho viu?
    Vim retribuir e amei o seu blog, principalmente da variedade de assuntos!!! Sou mãe e arteira tbém como você!!! Já estou seguindo vc tbém!!!
    beijos no coração!

    ResponderExcluir

Que bom que você veio, fique à vontade!
Seu comentário é muito importante para mim!
Deixe seu link para que eu possa retribuir sua visita.
Se me seguir ou linkar, me avise! Gentileza gera gentileza.
Beijo carinhoso.



.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
© Femme Digital - 2016. Todos os direitos reservados.
Personalizado por: Regiane Leite - Programação - Emporium Digital-.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo